Come nasce la nostra metodologia
Abbiamo sviluppato un approccio strutturato, che unisce tradizione e strumenti moderni, per facilitare l’accesso alla mindfulness. Ogni passo integra momenti di ascolto, esercizi guidati e supporto, in modo che l’esperienza sia davvero su misura per le tue esigenze.
Chi c’è dietro al progetto
Giulia Ferri
Guida mindfulness senior
Con più di otto anni di esperienza nella pratica della consapevolezza, Giulia accompagna gruppi e singoli nel percorso, privilegiando semplicità e ascolto delle esigenze di ciascuno. Partecipa regolarmente ad aggiornamenti nazionali.
Andrea Conti
Facilitatore pratiche di attenzione
Andrea si occupa di aiutare chi desidera allenare la presenza mentale nella vita di tutti i giorni. Porta un approccio pratico dedicato sia a chi inizia che a chi vuole approfondire la mindfulness.
Elena Rizzi
Supporto pratiche individuali
Elena offre sostegno soprattutto alle persone che vogliono mantenere la costanza nella pratica. Gestisce gli incontri di confronto e aiuta nell’elaborazione di strumenti pratici personalizzati.
Il nostro percorso insieme
Ogni fase della nostra metodologia è studiata per favorire crescita personale, consapevolezza stabile ed equilibrio nella gestione dell’attenzione.
Ascolto delle esigenze individuali
Si parte con una fase conoscitiva guidata, per comprendere aspettative, difficoltà e aree da sviluppare. Questo passo consente un percorso davvero su misura.
Dialogo empatico
Creare uno spazio accogliente per l’ascolto.
Personalizzazione
Definire priorità e suggerimenti specifici.
Sessioni pratiche guidate
Alleniamo insieme presenza e attenzione attraverso esercizi semplici, meditazioni e momenti di feedback dopo ogni incontro.
Pratiche strutturate
Esercizi con progressione graduale.
Scambio aperto
Condivisione di dubbi e domande.
Monitoraggio dei progressi
Verifichiamo insieme, nel tempo, i cambiamenti e i benefici raggiunti usando strumenti di autovalutazione disponibili durante il percorso.
Verifica regolare
Valutazione continua dei miglioramenti.
Adattamento
Modifica delle pratiche se necessario.
Supporto e confronto continuativo
Il nostro team rimane disponibile per qualsiasi domanda o bisogno anche dopo la fine del percorso iniziale, garantendo così continuità e presenza.
Sostegno costante
Contatto diretto con il team.
Riservatezza
Condivisione sempre protetta e rispettosa.
Perché scegliere noi
Scopri cosa ci distingue da altre proposte nel mondo della mindfulness
voranethil
Approccio personalizzato, team esperto
Team dedicato esperto
Operatori selezionati, formati in mindfulness
Incontri personalizzati
Percorsi su misura per ogni persona
Feedback continuo
Monitoraggio durante il percorso
Supporto post-percorso
Presenza anche dopo gli incontri
Centro Zen
Sessioni di gruppo standard
Team dedicato esperto
Operatori selezionati, formati in mindfulness
Incontri personalizzati
Percorsi su misura per ogni persona
Feedback continuo
Monitoraggio durante il percorso
Supporto post-percorso
Presenza anche dopo gli incontri
Mindfulness Facile
Supporto solo digitale
Team dedicato esperto
Operatori selezionati, formati in mindfulness
Incontri personalizzati
Percorsi su misura per ogni persona
Feedback continuo
Monitoraggio durante il percorso
Supporto post-percorso
Presenza anche dopo gli incontri